বাসে চ’ড়লেই ব’মি পায়? জে’নে নিন সহজ স’মাধান

বাসে কিং’বা গাড়িতে চ’ড়লে প্রথমে কি’ছুক্ষণ স্বা’ভাবিক। কিন্তু তা’রপরই শুরু হয় অস্ব’স্তি। সেইস’ঙ্গে ব’মি ব’মি ভাব ব’মি। এমন স’মস্যায় প’ড়েন অনেকেই।

আবার মা’থাব্য’থা, মা’ইগ্রেন, হজ’মের স’মস্যার কারণে ব’মি ব’মি ভাব বা শ’রীরে অস্ব’স্তি হয়ে থাকে। আমাদের রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কয়েকটি জি’নিসের সা’হায্যে এই ব’মি ব’মি ভাব স’হজেই দূ’র করা স’ম্ভব। চ’লুন জে’নে নেয়া যাক

লেবু: এক টু’করো লেবু মুখে নিয়ে কি’ছুক্ষণ চু’ষুন। বাসে চ’ড়ার আগে এক গ্লাস পা’নিতে এক টু’করো লেবুর রস, এক চিমটি লব’ণ মি’শিয়ে খে’য়ে নিন। এটি দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভা’ব দূ’র করে দেবে।

ব’মি পেলে এক টু’করো লেবু নাকের কাছে নিয়ে কি’ছুক্ষণ শুঁ’কে দেখু’ন, এটিও শা’রীরিক অস্ব’স্তি অনেকটাই ক’মিয়ে দেবে।

লবঙ্গ: এককাপ পানিতে এক চাম’চ ল’বঙ্গের গুঁ’ড়া দিয়ে ৫ মিনিট সে’দ্ধ ক’রুন। ঠান্ডা হয়ে গেলে আ’স্তে আ’স্তে এটি খে’য়ে দেখু’ন। এর স্বা’দ যদি ক’টু লা’গে তা’হলে এর স’ঙ্গে এক চামচ মধু মি’শিয়ে নিতে পারেন। এ ছাড়া ১-২টি লব’ঙ্গ চি’বিয়ে খে’য়ে দে’খতে পারেন। এটি স’ঙ্গে স’ঙ্গে ব’মি ব’মি ভাব দূ’র করে দে’বে।

জিরা: এক চাম’চ জিরা এমন একটি উ’পাদান যা আপনার ব’মি ব’মি ভাব মুহূ’র্তে দূ’র করে দে’বে। এক চা’মচ জিরা গুঁ’ড়া করে খেয়ে নিন। মু’হূর্তের মধ্যে ব’মি ব’মি ভাব দূ’র হয়ে যাবে। এক চি’মটি জিরাও চি’বিয়ে খে’য়ে দে’খতে পারেন। উ’পকার পাবেন।

আদা: দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভাব দূ’র ক’রতে আদা খুবই কা’র্যকরী একটি উপাদান। এক টুকরা আদা চায়ের স’ঙ্গে খান, এটি দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভাব দূ’র করে দেবে। আদা হজ’মের স’মস্যা দূ’র ক’রতে সাহা’য্য করে। এক চা’মচ আ’দার রস, এক চামচ লেবুর রস এবং সামান্য বে’কিং সো’ডা মিশি’য়ে খে’য়ে দেখু’ন। এটিও ব’মি ব’মি ভাব দূ’র ক’রতে সাহা’য্য করবে।